Fizikî Hamilelik Rahatsızlıkları ve Nedenleri


Küçük yavrusu annesinin karnında büyür ve dünyaya ayak uydurmak için gelişirken anne adayı da bir yandan alışık olmadığı pek çok farklı sıkıntıyla çaba etmek zorunda kalır. Hamilelik rahatsızlıkları, bilhassa birinci gebelikte can sıkıcı durumlar yaratabilir. Lakin asla telaş etmeyin. Zira hamilelik rahatsızlıkları genel olarak her anne adayında görülen ve büyük meselelere yol açmayacak durumlardan oluşur.

Hamilelik rahatsızlıkları fizikî olduğu kadar ruhsal da olabiliyor lakin artık anlatacaklarımız sadece işin fizikî yanını kapsıyor. Neyse ki bu tıp fizikî rahatsızlıklar büsbütün ortadan kaldırılmasa bile en azından daha az rahatsız edici hale getirilebiliyor. Anne adaylarını bekleyen hamilelik rahatsızlıkları nelerdir, neden olur, tahlilleri nedir üzere merak edilen soruları yanıtladık. Burada anlattıklarımızın sadece bilgilendirme hedefli olduğunu ve gerektiği vakit kesinlikle hekiminize danışmanız gerektiğini hatırlatalım.

Sık görülen hamilelik rahatsızlıkları:

  • Baş ağrısı
  • İshal ve kabızlık
  • Kasık ağrısı
  • Mide yanması
  • Sık idrara çıkma ve idrar yolu enfeksiyonu
  • Gebe diyabeti
  • Nefes darlığı
  • Kramplar ve uyuşmalar
  • Ödem
  • Burun kanaması

Hamilelikte baş ağrısı:

Hamilelikte görülen baş ağrısının nedeni, anne adayının bedeninde yaşanan hormon değişiklikleridir. Beden bu değişikliğe baş ağrısı formunda reaksiyon gösterir. Genel olarak gebeliğin 1. ve 3. 3 aylık devrinde baş ağrısında artma yaşanabilir. Hamilelikte baş ağrısının nedeni hormonların yanı sıra artan kan basıncı, kâfi uyumama, kafein tüketimi, düşük kan şekeri, gerilim, depresyon ve bebek büyüdükçe eğri durma kaynaklı da olabilir. Daha sık dinlenerek, bol su içerek, tertipli beslenerek, hafif yürüyüşler yaparak ve orta sıra boynunuzu soğuk su ile ıslatarak ağrının tesirini azaltabilirsiniz.

Hamilelikte ishal ve kabızlık:

Evet, hamilelikte görülen ishal ve kabızlık durumu da hormon değişikliği kaynaklıdır. Hormon değişimi ile birlikte sindirim sistemi alışılmadık bir sistemde seyreder. Yavaşlarsa kabızlık, hızlanırsa ishal meydana gelir. Kabızlığa bağlı olarak hemoroid de görülebilir. Kabızlığa karşı lifli besinler, bol su ve sistemli idman öneriliyor. Uzun süren ve ateşle birlikte görülen ishal durumunda ise kesinlikle doktora gitmelisiniz. İshale neden olan bir bakteri ile savaşıyor olabilirsiniz.

Hamilelikte kasık ağrısı:

Çoklukla gebeliğin 2. 3 aylık devrinde görülen kasık ağrısı, hamilelik sürecinde doğal kabul edilen bir rahatsızlıktır. Genel olarak alt karın ve kasık bölgesinde görülen keskin bir ağrı ve batma hissi olarak tanım edilir. Hamilelik rahatsızlıkları ortasında en sık görülenlerden biri olan kasık ağrısının nedeni, rahim büyüdükçe pelvis irtibatında yaşanan gerilmedir. Hapşırma, öksürme, gülme, süratli ayağa kalkma üzere durumlar ağrıyı arttırabilir. Doğal bir durum olduğu için elle tutulur bir tahlil yok. Lakin dayanılmayacak bir ağrı durumunda kesinlikle hekiminize danışmalısınız.

Hamilelikte mide yanması:

Reflü olarak da isimlendirilen hamilelikte mide yanması durumu, mide asidinin yemek borusuna gerçek çıkarak anne adayında yanma hissi oluşturmasıdır. Sırf hamilelerde değil, herkeste sık görülen bir rahatsızlıktır. Hormon değişimi nedeniyle mide kapakçığı kaslarının gevşemesi ve rahim büyümesi nedeniyle mideye baskı yapılması kaynaklı oluşabilir. Sık ve az yiyerek, asitli besinlerden uzak durarak ve baharatlı yiyeceklerden kaçınarak hamilelikte mide yanmasının tesirlerini en aza indirebilirsiniz.

Hamilelikte sık idrara çıkma ve idrar yolu enfeksiyonu:

Hamilelik sürecinin 1. ve 3. 3 aylık periyodunda sık idrara çıkma durumu yaygın olarak görülür. Birinci 3 aylık periyotta hormon değişiklikleri, 3. 3 aylık periyotta ise rahmin idrar kesesine baskı uygulaması nedeniyle sık idrara çıkma durumu ortaya çıkar. İdrar yaparken yanma ve farklı bir rahatsızlık hissi varsa idrar yolu enfeksiyonu olabilir, kesinlikle hekiminize danışmalısınız. Sık idrara çıkıyorum diye asla sıvı tüketiminizi azaltmayın ya da tutmaya çalışmayın. Bu, çok daha büyük sıkıntılara neden olabilir.

Gebe diyabeti:

Her gebelikte görülmemekle birlikte, hamilelik rahatsızlıkları ortasında yeniden de sık karşılaşılan bir durumdur. Anne adayı daha evvel şeker hastası olmasa da hamileliğin 24. ve 28. haftasında gebe diyabeti görülebilir. Bu türlü bir durumla karşılaşan anne adayı, şeker tüketimini minimuma indirmelidir. Hormon değişikliğini kaldıramayan bedenin ortaya çıkardığı bir reaksiyon olarak görülen gebe diyabeti ile kesinlikle tabip denetiminde gayret edilmelidir.

Hamilelikte nefes darlığı:

Değişiktir, hamilelikte nefes darlığı hormon değişikliği kaynaklı değil. Büsbütün rahim büyümesi kaynaklı bir durum. Rahim büyüdükçe akciğerle baskı yapıyor ve alınan nefes, anne adayına yetersiz geliyor. Dik oturmak, nefes nefese kalacak hareketlerden kaçınmak ve yatarken yüksek yastıklar kullanmak yardımcı olabilir. Göbekli baba adayları da bu süreçte tıpkı nefes darlığı sorunu ile karşılaşabilirler.

Hamilelikte kramplar ve uyuşmalar:

Hamile bayanlar, hamilelik periyodunda olağan olarak 9 – 18 kilo ortası bir kilo artışı ile karşılaşabilirler. Bunun sonucunda ayaklar ve bacaklarda ağrı görülmesi olağan bir durumdur. Tıpkı biçimde beden, sahip olduğu mineralleri bebekle de paylaştığı için anne adayında kramp ve uyuşmalar görülebilir. Uzun mühlet hareketsiz kalmayarak, ayakta çok durmayarak, orta sıra bacak germe hareketi yaparak ve kesinlikle her gün sistemli yürüyüş yaparak bu kramp, ağrı ve uyuşmalardan kurtulabilirsiniz.

Hamilelikte ödem:

Hamilelikte ödem ya da halk ortasında bilinen ismiyle şişlik, hamilelik rahatsızlıkları ortasında en sık görülen durumlardan biridir. Hatta şehirlerarası uzun otobüs seyahatlerinde herkeste görülen bir durumdur. Ödem, bedenin su tutması kaynaklı olarak ellerde ve ayaklarda şişlik olarak kendini muhakkak eder. Bol su içmek, ayakta çok durmamak, her gün nizamlı yürüyüş yapmak ve yatarkan ayak altında yastık koymak ödem şişliklerini azaltacaktır.

Hamilelikte burun kanaması:

Her gebelikte görülmemekle birlikte, hamilelik rahatsızlıkları ortasında yeniden de sık karşılaşılan bir durumdur. Hormon değişimi ve fetüse gerekli kanın gönderilmesi için artan kan akış suratı nedeniyle burun iç dokusunda şişme ve sonucunda yırtılarak burun kanaması görülebilir. Buna bağlı olarak burun tıkanıklığı ve gece öksürmesi de sık görülen, olağan bir durumdur. Burun iç dokusunu güçlendirmek için C vitamini, burun tıkanıklığını gidermek için bitkisel burun damlaları ve gece öksürükleri için oda nemlendirici aygıtlar kullanılabilir.

Gebeliğin farklı periyotlarında görülen hamilelik rahatsızlıkları nedir, neden olur, tahlili nedir üzere merak edilen soruları yanıtladık ve husus ile ilgili bilmeniz gereken ayrıntıları anlattık. Burada sık görülen rahatsızlıklardan kimilerini bilgilendirme gayesiyle anlattık. Rastgele bir kuşkulu durumda kesinlikle hekiminize danışın. Listeye şöyle bir göz atmak bile annelerin hakkının neden ödenmez olduğunu bir kere daha gösteriyor.

  • Kaynaklar: Health On the Net Foundation (İsviçre), Healthline
Previous Uygun fiyata 48MP! İşte karşınızda Coolpad Cool 20!
Next Sıhhat Bakanı Koca: Türkiye'de aşı sorunu bitmiştir, sorun çözülmüştür

No Comment

Bir Cevap Yazın